CARTCART
MENUMENU -مكتبة جرير
jarirbooksusa.com

Kayf Atikhlas Min al-Tawatir كيف اتخلص من التوتر

By: Griffey, Harriet هارييت جريفي / Tr: Tawil, Rim ريم طويل
Share

Language: Arabic

Softcover

يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.

Translated to Arabic, 'I Want to be Calm' by Harriet Griffey.

Do you feel tense, oppressive or anxious?

It can be difficult to find time to calm down in our lives, which are becoming more dependent on work throughout the day and throughout the week.

This book explains how you can find a breather and break the life cycle.

Small steps, big changes.

This book provides creative and practical solutions that include the relationship between mind and body, breathing techniques, and meditation, as well as how to calm down into your relationships in school, work and your personal relationships.

Arabic Edition of 'I want to be Calm'.

select image to view/enlarge/scroll

Product Details
By:Griffey, Harriet هارييت جريفي / Tr: Tawil, Rim ريم طويل
Language:Arabic
Format:Softcover
Pages: 139 pp
Publisher:Dar al-Saqi, Beirut, 2019
Dimensions:12 x 18 cm
ISBN-13:9786140320819
Topic:Self Help - Stress Management

وصف المنتج

هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟

قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع.

يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.

خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.

يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.

اختر الهدوء.

هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها.

Kayf Atikhlas Min al-Tawatir  كيف اتخلص من التوتر
US$12.95

Scroll To Top
Can't find what you need? Have questions?
Send an email: admin@jarirbooksusa.com
Or Call: 714-539-8100
Jarirbooksusa.com
Proud to Specialize In...
Arabic Books | Arabic Children Books | Middle East & Islamic Books | Arabic Language Studies
Classical and Contemporary Islamic & Middle Eastern Studies | English-Arabic & Arabic-English Dictionaries

☎ 714-539-8100