العناية بالذات
$10.95
التخطي إلى معلومات المنتج
العناية بالذاتA'nayah bi al-Dhat
$10.95
تفاصيل الكتاب
- المؤلف
- Chamberlaine, Claire كلير تشامبرلين
- الناشر
- Jarir Bookstore, KSA
- سنة النشر
- 2020
- اللغة
- Arabic
- الغلاف
- Hardcover
- عدد الصفحات
- 160 pp
- المقاس
- 10 x 15 cm
- الفئة العمرية
- Adult
- الموضوع
- Self-Help - Quotations - Gift Book
- رقم الصنف
- 74154
Translated to Arabic, «Self-Care: How to live mindfully and look after yourself». Self-care is the essential action of looking after your mind, body and soul. Dip into this book whenever your energy is flagging and choose one of its many quick and easy self-care tips, from gaining strength with invigorating walks and delicious, healthy food to treating yourself to a slow evenings of face masks and hot soaks. This soothing collection of self-care ideas and inspiring words contains the pick-me-up you need.
نبذة عن الكتاب
كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك
إن كنت تجد في نفسك شعورًا بـ «الإنهاك والتشتت» نتيجة ضغوط الحياة اليومية وقيودها، فربما يكون الوقت قد حان لتجعل الاهتمام بنفسك جزءًا من روتينك اليومي، ولا تجعل مصطلح العناية بالذات يوحي إليك بأنه ضَربٌ من الأنانية، فهو ليس كذلك بالتأكيد - وإنما يعني أخذ خطوات في سبيل تحقيق العناية بسلامتك الذهنية، والعاطفية، والروحية، والجسدية. وهذا الكتاب زاخر بالنصائح العملية سهلة التطبيق، ومليء بالاقتباسات الملهمة لمساعدتك على إثراء أكثر العلاقات عمقًا، وأطولها أمدًا في حياتك - وهي علاقتك بنفسك.