{"product_id":"hal-turid-al-ainqas-min-wazank","title":"Hal Turid al-Ainqas min Wazank ... هل تريد الانقاص من وزنك","description":"\u003cp\u003eTranslated to Arabic, 'Want to lose weight... but hooked on food?' by best-selling Australian author Dr. Sandra Cabot.  Free yourself from emotional overeating. If diets don't work for you, perhaps like millions of others you are addicted to food. This book puts the problem of food addiction into clear perspective and points the way to a life free of the obsession with food.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" lang=\"ar\"\u003e\n\u003cp\u003eفي أثناء السنوات التي قضيتها بحثًا في الإفراط في الأكل العاطفي، وجدت أن إحدى المشكلات الرئيسية التي منعت الأشخاص من الوصول إلى الوزن المثالي بالنسبة لهم هي منظومة معتقداتهم السامة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا يهم ما فعلوا – أية حمية غذائية اتبعوا أو كم من التمارين الرياضية مارسوا– فلم يحدث تغيير ؛ حيث إن منظومة معتقداتهم المحدودة أعاقتهم، أو بمعنى أصح جعلت إنجازاتهم قصيرة الأجل. تعد منظومة المعتقدات المحدودة هي السبب الكامن وراء حديث الذات السلبي، الذي يقود إلى الإحساس بمشاعر سلبية، ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الأكل العاطفي. سوف يوضح لك هذا الكتاب كيف:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتتحكم في الإفراط في تناول الأكل العاطفي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتتخلص من المعتقدات السامة والمشاعر السلبية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتفهم الطبيعة المعقدة دائمًا لكيمياء المخ وتأثيرها على السلوك الإدماني بما فيه الإفراط في الأكل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتطور إستراتيجيات لتساعدك على سعيك إلى إنقاص وزنك والحفاظ على رشاقتك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإن العديد من الأشخاص الذين يعانون البدانة يأتون من أسر مفككة، وهذا لا يعني بالضرورة أن لديهم خلفيات ترتبط بتناول الكحول أو المخدرات، ولكن رغم ذلك، لم تكن نشأتهم \"طبيعية\"؛ حيث إن المشكلة هي أن العديد من الأشخاص لا يعرفون ما المقصود بـكلمة \"طبيعية\" إلا حينما يمكثون في بيئة مفككة عدة سنوات بعد أن يكون الضرر العاطفي قد وقع بالفعل، وهذا الضرر عادة ما يحدث قبل سن السابعة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوالتعلق العاطفي المرضي يعد نمطًا للاعتماد بشكل غير طبيعي على قبول الآخرين واستحسانهم في محاولة لإيجاد قيمة الذات واحترامها وهويتها، والأشخاص الذين يعانون مشكلات الإفراط في الأكل العاطفي غالبًا ما يعرفون جيدًا كلمات مثل: \"إرضاء الناس\"، وهي مسمى لطيف لما يمثل - لكثير من الناس - مشكلة نفسية خطيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوالتعلق العاطفي المرضي يعد أيضًا نوعًا من المبالغة الشديدة في السلوك الطبيعي والعادي في العمل وتناول الطعام وإنفاق المال ... إلخ، ما يتطلب الاعتدال من خلال تغيير منظومة المعتقدات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eليس من الضروري أن يكون كل المفرطين في تناول الطعام قد مروا بأنماط حياتية مفككة، ولكن هذا الكتاب يتحدث عن الأشخاص الذين أصيبوا بالتعلق العاطفي المرضي من خلال السلوك المكتسب في أثناء نشأتهم في بيئة غير مستقرة، ولا يعني ذلك أن الجميع يعانون آثارًا جانبية خطيرة للتعلق العاطفي المرضي؛ إذ يستطيع العديد من الأشخاص إدارة حياتهم دون السعي إلى الحصول على مساعدات خارجية لإزالة أية عقبات من طريقهم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكنَّ الأشخاص المفرطين في الأكل سيكون لديهم سبب وجيه لمعرفة لماذا تؤثر انفعالاتهم بشكل سلبي في مقدار ما يتناولونه من طعام، بمجرد معرفتهم أن الإفراط في الأكل العاطفي ليس إلا أحد أعراض مشكلة عاطفية كامنة أكثر خطورة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Jarir Bookstore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67715029631296,"sku":"43048","price":6.94,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/6664\/7616\/files\/hal-turid-al-ainqas-min-wazank-38_15b0437e-9683-4bad-8760-42f2df6b0c73.jpg?v=1791327952","url":"https:\/\/jarirbooksusa.com\/products\/hal-turid-al-ainqas-min-wazank","provider":"Jarir Books USA","version":"1.0","type":"link"}